Compleet in Balans

Vitaliteitscoaching & Yoga!

Wat is Vitaliteit?

Vitaliteit is Levenskracht = bewust ervaren en bewust leven = energiek, veerkrachtig en fit leven en werken. 


Vitaliteit heeft te maken met Passie, Plezier en Betrokkenheid. Je kunt vitaliteit benaderen vanuit een persoonsgebonden en een organisatiegebonden perspectief. 

Om onze algehele vitaliteit te vergroten moeten we

 aan de slag met onderstaande gebieden:


Voeding en eetgewoonten 

Fysieke energie (bewegen)

Herstel momenten 

Mentale weerbaarheid

Ondersteunende relaties

Zinvol(ler) leven

Persoonlijke vitaliteit

Persoonlijke vitaliteit heeft te maken met Gezondheid, Energie, Levensstijlen en persoonlijk Welzijn.

Organisatie vitaliteit

Organisatie vitaliteit is meer gekoppeld aan Inspiratiebronnen, Werkstress, Binding en/of Verloop, Verzuim en Veiligheid.

Yoga voor Vitaliteit

Yoga is bij uitstek geschikt om je vitaliteit te verhogen. Zowel op persoonlijk als op organisatorisch niveau. 


Voor Yoga hoef je niet lenig of ervaren te zijn, het gaat om het goed (leren) luisteren naar je lichaam. Hierbij krijg je uiteraard goede en persoonlijke begeleiding. Bij alle lessen daag je jezelf uit op zowel lichamelijk als geestelijk vlak; binnen de mogelijkheden van je eigen kunnen.


Yoga brengt je; energie, lichamelijke en geestelijke gezondheid, vertrouwen, balans, vermindering van onrust, meer flexibiliteit en stabiliteit in je lichaam, goede lichaamshouding, stressreductie en nog zoveel meer.